Consejos de sabio para combatir la tristeza

Ser consciente de que se respira, de que se espera en la cola, de que se está sentado o suena un teléfono. Todo eso ayuda a combatir la tristeza, ese mal cada vez más extendido que ha situado los antidepresivos entre los medicamentos más consumidos.
La psicología, aliada con las técnicas orientales, propone un modo de enfrentar la vida basado en aceptar con serenidad lo que no puede cambiarse, tener el valor para modificar lo que debería cambiarse y la sabiduría para distinguir entre ambos.

Isabel S. Larraburu

16/12/2007 Magazine

TRISTEZA

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